30代男子 やせたい

いま体重75kgです。もっと痩せたい【30代男子の話】

以前は85kgありましたが、
お腹周りが肉で凄いので運動をして痩せて今は75kgまで落ちました。
そこまで落とすのに1年以上掛かりましたが、もうこれ以上落ちませんね。


以前よりは顔もほっそりとして、大分見た目に分るくらい落とせましたが、もうなかなか落ちて行きません。
体重を落とそうと思ったのは、その頃好きだった子に告白したら、「私痩せてる人が好きだから」と言われた事が発端でした。


それで一念発起して、毎日ランニングをしたんですが、それは3日くらいで断念しました。
体重が重いせいか膝を痛めて走るのはキツすぎたので、それからは食事を以前みたいに暴飲暴食はやめて、間食をやめたのと食後に近所を散歩して歩くようにしました。
これは今でも続けていますが朝食と昼食は仕事があるので歩けませんので、夜だけ食後に歩いています。
この歩くようになってから徐々に体重は落ち始めましたし、何より体が健康になった気が凄くします。


気分転換にもなり、その彼女はもう他の人と付き合ってるので今はその彼女には感謝さえしてます。
あのとき振られていなければこうしてダイエットに励もうなんて思っていませんでしたから。